La persistance d'un regret ou sa dissolution dans la conscience dépend en grande partie de l'activité des réseaux neuronaux impliqués dans la rumination. En comprenant comment le cerveau bascule entre le mode par défaut et l'état de flow, on peut saisir pourquoi certaines pensées s'ancrent tandis que d'autres s'effacent.
Ce que la science dit
✦ Ce que les études montrent
Le passage d'un état de rumination à un état de flow implique une transition neurochimique et structurelle entre le DMN (pensée interne) et le TPN (engagement externe). Ce qui se passe dans le cerveau
"Le flow est une forme d'absorption totale où la conscience se concentre sur le présent, atténuant les signaux du passé."
Les conditions qui favorisent cet état
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